Instigate reiškia 'kurstyti', 'provokuoti' arba 'sukelti'. Tai žodis, apibūdinantis veiksmą, kai kas nors pradeda arba paskatina konfliktą, problemą ar neigiamą situaciją.
Šioje dainoje dainininkas naudoja šį žodį, kad apibūdintų savo paties elgesį: "I don't know why I instigate / And say what I don't mean" (Nežinau, kodėl aš kurstau / Ir sakau tai, ko nenoriu pasakyti). Tai atskleidžia vidinę kovą ir sąmoningą, bet nepaaiškinamą polinkį sukelti problemas, net jei tai prieštarauja jo tikriesiems jausmams.
„Breaking The Habit“ yra daina apie bandymą išsivaduoti iš žalingo įpročio ar elgesio modelio. Dainos žodžiai atskleidžia vidinę kovą, kurią patiria žmogus, norintis pasikeisti. Pradžioje dainos lyrinis subjektas jaučiasi įstrigęs prisiminimuose, kurie „vartojasi kaip atvira žaizda“ [Memories consume / Like opening the wound]. Jis jaučia, kad visi aplinkiniai mano, jog jam saugiau būti vienam, bet jis pats supranta, kad jam reikia pradėti iš naujo. Jis nenori būti tas, kuris visada pasirenka kovas, nes jaučiasi pasimetęs ir nežino, už ką verta kovoti.
Tai daina apie didelį norą keistis ir ryžtą nutraukti tai, kas kenkia. Lyrinis subjektas sako: „Aš laužau įprotį / Aš laužau įprotį šiąnakt“ [I'm breaking the habit / I'm breaking the habit tonight]. Jis jaučia, kad jam „neliko jokių galimybių“ [I have no options left again], todėl šis sprendimas yra vienintelis kelias. Net jei jis nežino, kaip atsidūrė tokioje situacijoje, jis supranta, kad „tai nėra gerai“ [I know it's not alright] ir kad jis niekada nebus gerai, kol nenutrauks šio ciklo. Tai tikrai galinga žinutė apie savęs atradimą ir drąsą keistis.