Convictions signifie 'croyances profondes' ou 'principes moraux'. Ce n'est pas un mot que l'on entend tous les jours dans les chansons, ce qui le rend d'autant plus intéressant.
Dans le contexte de la chanson, la chanteuse affirme : "You know I got my own convictions / And they're stronger than any addiction." Elle exprime la force de ses propres valeurs et principes, les plaçant au-dessus de toute dépendance, soulignant ainsi sa résilience et son intégrité face à une relation difficile.
Dans "Tell Me How", Paramore nous plonge dans une relation compliquée où la communication est rompue. On sent que la chanteuse est tiraillée entre des sentiments contradictoires pour quelqu'un qui était important, mais qui semble maintenant distant. Elle ne peut pas le considérer comme un étranger, mais elle ne peut plus l'appeler non plus. C'est une situation frustrante où elle se demande comment elle doit se sentir : "Tell me how to feel about you now" [Dis-moi comment je dois me sentir à ton sujet maintenant].
Ce qui est frappant, c'est cette lutte intérieure. Elle est fatiguée de passer à autre chose et de toujours revenir à la défense de l'autre. Le silence de l'autre personne est même décrit comme une arme, la plus violente de toutes : "Your silence is the most violent" [Ton silence est le plus violent]. Malgré tout, il y a une lueur d'espoir ou de persistance : elle croit qu'elle danse toujours dans la mémoire de l'autre, même si l'autre ne le dit pas. C'est une chanson pleine d'honnêteté sur les difficultés de lâcher prise.