Refrain znamená 'zdržať sa' alebo 'vyhnúť sa niečomu'. Nie je to bežné slovo, ktoré by ste počuli každý deň, čo ho robí zaujímavým.
V kontexte piesne "Hey Jude" je to rada, aby sa Jude zdržal prehnaného smútku a nenechal sa premohnúť bolesťou. Je to výzva, aby sa ovládol a nenechal sa uniesť negatívnymi emóciami, čo je silné posolstvo v piesni.
„Hey Jude“ od legendárnej britskej skupiny The Beatles je jednou z najznámejších piesní na svete, ktorá slúži ako hymna útechy a povzbudenia. Text je priamym odkazom pre niekoho menom Jude, ktorý prechádza ťažkým obdobím. Spevák mu radí, aby „nezhoršoval situáciu“ a namiesto toho vzal „smutnú pieseň a urobil ju lepšou“. Je to výzva k optimizmu a k aktívnemu prístupu k vlastnému šťastiu.
Pieseň povzbudzuje Judea, aby sa nebál otvoriť svoje srdce láske – „pusti ju do svojho srdca“ a „pod svoju kožu“. Pripomína mu, aby neniesol „svet na svojich pleciach“ a že sila na zmenu je v ňom samom. Skladba postupne graduje do mohutného a radostného spevu „Na-na-na“, ktorý symbolizuje spolupatričnosť a nádej, a robí z tejto piesne silný a povznášajúci zážitok.