Antidote significa "antídoto", es decir, algo que contrarresta o cura un efecto negativo. En la canción, Lisa dice que el yoga es su antidote, usando la palabra de forma metafórica para expresar que el yoga es su remedio contra el estrés y la tensión.
En «Sweat», LISA, artista de Tailandia, convierte una sesión de yoga en una invitación juguetona a moverse, sudar y concentrarse. El estribillo insiste: “Let’s sweat” [sudemos] y “Breathe me in and breathe me out” [inhálame y exálame]. La idea es sencilla: estirar el cuerpo, controlar la respiración y dejar fuera el estrés. La canción anima a entrar en el movimiento poco a poco, “deeper into flow” [más profundamente en el flujo], hasta sentir el calor mientras todo va “nice and slow” [bien despacio]. “Hydrated, I’m in my zone” [hidratada, estoy en mi zona] muestra a alguien preparado, concentrado y disfrutando de su propio ritmo.
Luego la clase se vuelve mucho más atrevida: hay un calentamiento, una voltereta hacia atrás y distintas posturas. “Yoga is my antidote” [el yoga es mi antídoto] presenta esta práctica como la respuesta de LISA a la presión: cuando dice “Pressure on, I turn it off” [presión encendida, yo la apago], transforma el ejercicio en una forma de recuperar el control. “Like no traffic” [como si no hubiera tráfico] es una comparación divertida para decir que el movimiento fluye sin obstáculos. La letra también juega con el coqueteo y con órdenes directas, pero siempre vuelve a lo esencial: “Inhale, exhale” [inhala, exhala]. Es una canción para sudar, respirar y tomarse la actividad física con mucha actitud.