Self-assured betyder 'selvsikker' eller 'fuld af selvtillid'. Det er et sammensat ord, der beskriver en person, som føler sig tryg ved sig selv og sine evner.
I sangen synger The Beatles: "I'm not so self-assured". Dette udtryk fanger perfekt følelsen af at miste sin ungdommelige selvtillid og søge hjælp, hvilket er et centralt tema i sangen.
Selvom "Help!" lyder som en glad og energisk popsang, er teksten et overraskende ærligt og sårbart råb om hjælp. John Lennon, som skrev sangen, har fortalt, at det var et reelt udtryk for de følelser, han havde midt i The Beatles' enorme succes. Sangeren ser tilbage på en tid, hvor han var "so much younger" og stolt af sin uafhængighed. Dengang havde han aldrig brug for hjælp fra nogen.
Men nu er alting anderledes. Hans selvsikkerhed er forsvundet, og han føler sig usikker og "down". Hans "independence seems to vanish in the haze" (uafhængighed ser ud til at forsvinde i tågen), og han indser, at han har brug for nogen til at hjælpe ham med at få "feet back on the ground" (fødderne tilbage på jorden). Det er en sang om at turde vise sårbarhed og erkende, at man ikke altid kan klare alting alene.