Shadowboxing betyder 'skyggeboksning', en træningsform hvor man bokser mod en usynlig modstander. Det er et levende og usædvanligt ord at finde i en sangtekst.
I sangen bruger Kelly Clarkson det metaforisk til at beskrive en indre kamp eller en kamp mod usynlige forhindringer i livet. Hun synger om at "shadowboxing the other half", hvilket antyder en kamp med en del af sig selv eller en usynlig modstander, der repræsenterer hendes tidligere vanskeligheder. Det er en stærk metafor for at overvinde personlige udfordringer.
Kelly Clarkson synger om at finde sin egen styrke og frihed i "Catch My Breath". Hun reflekterer over en fortid, hvor hun brugte det meste af sit liv på at "Riding waves, playing acrobat" [ride på bølger, lege akrobat] og "Shadowboxing the other half" [skyggebokse den anden halvdel], altid forsøgende at tilpasse sig og "Turning my cheek for the sake of the show" [vende den anden kind til for showets skyld].
Men nu er det slut! Hun erklærer, at "This is my life I won't be told what's supposed to be right" [Dette er mit liv Jeg vil ikke få at vide, hvad der er rigtigt]. Det handler om at smide fortidens byrder af sig – et "Heavy heart now a weightless cloud" [tungt hjerte nu en vægtløs sky] – og prioritere det, der virkelig betyder noget. Hun vil bruge resten af sin tid på at "Laughing hard with the windows down" [grine højt med vinduerne nede] og "Making time for the ones that count" [gøre plads til dem, der tæller]. Det er en sang om at tage kontrol over sit eget liv og nyde hvert øjeblik.