Sleepless azt jelenti, hogy 'álmatlan', vagyis nem tudsz aludni. Ez a szó azonnal megragadja a dal hangulatát, ami a bizonytalanságról és a szívfájdalomról szól.
A dal elején a "I've been sleepless at night" sorral Birdy rögtön bevezet minket abba az állapotba, amikor valaki annyira aggódik vagy gondolkodik valamin, hogy nem találja a nyugalmat. Ez egy erős és érzelmes szó, ami sokak számára ismerős érzést fejez ki.
Birdy és Rhodes "Let It All Go" című dala egy igazi érzelmi hullámvasút, ami arról szól, amikor az ember rájön, hogy ideje továbblépni egy kapcsolatból. A dal elején a bizonytalanság érzése dominál: "I've been sleepless at night / 'Cause I don't know how I feel" [Álmatlanul fekszem éjszakánként / Mert nem tudom, mit érzek]. Aztán jön a felismerés, hogy hiába vár a másikra, hogy mondjon valami igazit, a reggel eljött, és menni kell: "Morning has come and I have to go" [Eljött a reggel, és mennem kell].
A refrén a dal szíve, és egy nagyon erős üzenetet hordoz: "If we're strong enough / To let it in / We're strong enough / To let it go" [Ha elég erősek vagyunk ahhoz, hogy beengedjük, / Akkor elég erősek vagyunk ahhoz is, hogy elengedjük]. Ez a sor tényleg megmutatja, hogy az elengedés nem gyengeség, hanem épp ellenkezőleg, hatalmas erő kell hozzá. A dal arról is szól, hogy bár még mindig van tűz a szívben, az már nem a másikért ég: "There's still a fire in my heart, my darling / But I'm not burning for you" [Még mindig tűz van a szívemben, kedvesem, / De már nem érted égek]. Végül pedig a kérdés, hogy ki mondja, hogy az igazság a szépség, és a szerelem miért tör össze minket, amikor elesünk: "Who says truth is beauty after all? / And who says love should / Break us when we fall?" [Ki mondja, hogy az igazság a szépség végül is? / És ki mondja, hogy a szerelemnek / Össze kell törnie minket, amikor elesünk?]. Ez a dal egy igazi himnusz azoknak, akik készen állnak arra, hogy elengedjék a múltat, és továbblépjenek.