Sleepless betekent 'slapeloos', wat direct de emotionele toestand van de zangeres aan het begin van het lied weergeeft.
Het is een pakkend woord dat de luisteraar meteen meeneemt in het gevoel van onrust en onzekerheid. Het is niet zo alledaags als 'tired' (moe) en geeft een diepere laag aan de tekst, waardoor het de perfecte uitnodiging is om de rest van het verhaal te ontdekken.
In "Let It All Go" zingen Birdy en Rhodes over het loslaten van een relatie die niet meer werkt. Je hoort de worsteling van slapeloze nachten en de onzekerheid over gevoelens: "I've been sleepless at night / 'Cause I don't know how I feel" [Ik heb slapeloze nachten gehad / Omdat ik niet weet hoe ik me voel]. Het is duidelijk dat er een einde nadert, want "Morning has come and I have to go" [De ochtend is gekomen en ik moet gaan].
Het lied erkent de pijn van het uit elkaar gaan – "I don't know why we break so hard" [Ik weet niet waarom we zo hard breken] – maar benadrukt ook de kracht om verder te gaan. De kernboodschap is dat als je sterk genoeg bent om liefde toe te laten ("If we're strong enough / To let it in" [Als we sterk genoeg zijn / Om het toe te laten]), je ook sterk genoeg bent om het los te laten ("We're strong enough / To let it go" [We zijn sterk genoeg / Om het los te laten]). Het is een krachtig nummer over acceptatie en de moed om afscheid te nemen, zelfs als er nog een vonk is: "There's still a fire in my heart, my darling / But I'm not burning for you" [Er is nog steeds een vuur in mijn hart, mijn liefste / Maar ik brand niet voor jou].