Sleepless betyder 'søvnløs' og beskriver en tilstand, hvor man ikke kan sove. Det er et stemningsfuldt ord, der straks sætter tonen for sangen.
I sangen synger Birdy: "I've been sleepless at night 'Cause I don't know how I feel." Ordet fanger følelsen af uro og forvirring, som er central for sangens tema om at give slip på en svær situation.
I "Let It All Go" synger Birdy og Rhodes om den svære proces med at give slip på et forhold, der ikke længere fungerer. Sangen starter med en følelse af forvirring og søvnløse nætter: "I've been sleepless at night / 'Cause I don't know how I feel" [Jeg har været søvnløs om natten / Fordi jeg ikke ved, hvordan jeg har det]. Det handler om at vente på, at den anden person siger noget ægte, men erkendelsen kommer, at det er tid til at gå videre: "Morning has come and I have to go" [Morgenen er kommet, og jeg er nødt til at gå].
Det er en sang om at acceptere, at selvom det gør ondt at bryde op – "I don't know why we break so hard" [Jeg ved ikke, hvorfor vi går så hårdt i stykker] – så er man stærk nok til at håndtere det. Linjen "If we're strong enough / To let it in / We're strong enough / To let it go" [Hvis vi er stærke nok / Til at lade det komme ind / Er vi stærke nok / Til at give slip] er virkelig central her. Det handler om at se tilbage med klarhed: "If I look back to the start now / I know / I see everything true" [Hvis jeg ser tilbage til starten nu / Ved jeg / Jeg ser alt sandt]. Selvom der stadig er en gnist, er den ikke længere for den anden person: "There's still a fire in my heart, my darling / But I'm not burning for you" [Der er stadig en ild i mit hjerte, min skat / Men jeg brænder ikke for dig]. Det er en stærk sang om at finde styrken til at komme videre og give slip på det, der ikke længere tjener dig.