Correnteza znači snažna struja u vodi, osobito ona koja nekoga može nositi u suprotnom smjeru. U pjesmi izraz "nadar contra a correnteza" znači „plivati protiv struje” i metaforički opisuje suprotstavljanje pritisku, osudama i nejednakim životnim okolnostima.
U pjesmi „Mar” Bea Duarte govori iz pozicije osobe kojoj drugi stalno objašnjavaju kako bi trebala živjeti i što bi trebala osjećati. Njihovo je osuđivanje lako dok nisu na njezinu mjestu: „Só um dia vivendo no meu lugar, eles não iam aguentar” [Samo jedan dan živeći na mom mjestu, ne bi izdržali]. Slika plivanja protiv struje, „nadar contra a correnteza” [plivati protiv struje], jasno pokazuje koliko je njezin put naporan. A rečenica „Se eu tivesse no seu barco, nunca iria encostar na água” [Da sam na tvom brodu, nikad ne bih dotaknula vodu] zvuči pomalo podrugljivo: oni iz sigurnog broda lako govore osobi koja se mora boriti u vodi.
Drugi dio usmjerava kritiku prema ljudima koji imaju moć. Oni tvrde da je svima sve jednako i da je uspjeh samo stvar penjanja po stepenicama, dok pripovjedačica vidi „penhascos, montanhas, truques e façanhas” [litice, planine, trikove i vratolomije]. Zato je završna misao tako oštra: „A gente não tá nem no mesmo mar” [mi nismo ni u istom moru]. More ovdje nije samo mjesto plivanja, nego slika potpuno različitih uvjeta: netko ima brod i povoljan položaj, a netko se mora probijati protiv struje. Riječ „tu” je neformalni oblik za „ti”, pa tekst zvuči izravno, kao da se obraća upravo onima koji prebrzo dijele savjete.