Grinding oznacza 'zgrzytanie' lub 'szlifowanie'. To słowo, które rzadko pojawia się w piosenkach, a tutaj tworzy bardzo sugestywny obraz.
W kontekście piosenki, Teddy Swims śpiewa o "grinding teeth" (zgrzytających zębach), co doskonale oddaje uczucie niepokoju, stresu i bezradności, gdy bohater zmaga się ze złymi snami i brakiem ukochanej osoby. To mocne słowo, które wzmacnia emocjonalny przekaz utworu.
"Bad Dreams" to przejmująca ballada amerykańskiego artysty Teddy'ego Swims, która opowiada o tym, jak obecność ukochanej osoby może być jedynym ratunkiem przed wewnętrznymi demonami. Piosenka opisuje stan narastającego lęku i paniki, gdy zapada zmrok, a wokalista zostaje sam ze swoimi myślami. Ciemność i cisza, zamiast przynosić spokój, stają się źródłem przerażających koszmarów.
Refren to desperackie wołanie o pomoc. Te "złe sny" to coś więcej niż tylko nocne mary. To wizja świata bez miłości, w którym krzyk pozostaje bez odpowiedzi, a samotność jest wszechogarniająca. Teddy Swims śpiewa o tym, jak bardzo potrzebuje drugiej osoby, aby odzyskać spokój i poczucie bezpieczeństwa. To utwór o miłości jako oazie i schronieniu przed chaosem własnego umysłu.