Melatonin (Melatonina) é um hormônio natural que ajuda a regular o sono. É uma palavra incomum e intrigante para aparecer em uma letra de música, o que a torna memorável.
Nesta canção, Lauv usa a expressão "Melatonin tears" (lágrimas de Melatonina) para descrever as lágrimas que chora à noite, provavelmente devido à insônia e à tristeza de sentir falta de alguém. É uma metáfora poética que ilustra a profundidade da sua dor e a dificuldade de encontrar paz, mesmo na hora de dormir.
Nesta música, o cantor americano Lauv explora um sentimento com o qual muitos podem se identificar: o arrependimento após o fim de um relacionamento. Ele confessa que não sabia o que queria e, num momento de incerteza, deixou alguém especial ir embora. Agora, ele vive preso em suas memórias, perguntando-se constantemente: "Por que eu disse adeus?". Tudo o que restou desse amor é um objeto simples que ele não consegue largar: uma pulseira.
A pulseira é mais do que um acessório; é o símbolo da sua dificuldade em seguir em frente. É um elo físico com a pessoa que ele perdeu. Ele promete a si mesmo que vai usá-la "até não precisar mais de você", revelando que, apesar de ter terminado tudo, ele ainda não está pronto para esquecer. A canção é um retrato sincero da dor e da saudade que ficam quando percebemos tarde demais o valor de alguém.