Pe un fundal de chitare apăsate și tobe care pulsează, Dolores O'Riordan transformă Promises într-o radiografie a momentului în care dragostea se prăbușește sub greutatea cuvintelor neacoperite de fapte. Versurile "You'd better hold on to your promises / Because you bet you'll get what you deserve" sunt un avertisment răsunător: jurămintele au un preț, iar minciuna îl face și mai mare. Povestea urmărește o femeie hotărâtă să-și ia iubirea înapoi după ce vow-urile eterne s-au dovedit doar fraze goale; furia ei e filtrată prin sarcasm și reproșuri care taie mai adânc decât riff-urile de chitară.
În al doilea plan, piesa vorbește despre procesul cathartic al ruperii: gândul de a „arde casa” sau de a lăsa păianjeni imaginari în dulap ilustrează nevoia de a-ți rescrie trecutul fără să-l ștergi complet. Repetiția obsesivă a cuvintelor broke, spoke, prayed accentuează cât de ușor devin limbajul și promisiunile simple zgomote dacă le lipsește sinceritatea. Promises este atât un strigăt de revoltă, cât și un reminder că libertatea începe în clipa în care refuzi să mai crezi în vorbele „goale și lipsite de sens”, o lecție ambalată în energia rock a uneia dintre cele mai iconice trupe irlandeze.