„Heavy” este confesiunea brutal de sinceră a lui Linkin Park, condimentată de vocea misterioasă a lui Kiiara. Versurile ne plasează direct în mintea unui narator copleșit de gânduri, anxietate și auto-critică. Metafora „greutății” descrie acel sentiment familiar când totul pare să te tragă în jos, iar problemele se adună ca niște saci de nisip invizibili. Refrenul repetitiv Why is everything so heavy? funcționează ca un strigăt universal pentru oricine s-a luptat vreodată cu stresul și suprasolicitarea mentală.
Piesa transmite ideea că, deși știm că nu suntem „centrul universului”, ego-ul și temerile noastre ne fac să credem contrariul și să purtăm poveri mai mari decât putem duce. Mesajul final este unul de eliberare: dacă reușim să „lăsăm jos” ceea ce ne apasă, am putea descoperi o libertate neașteptată. „Heavy” ne amintește, în ritm alternativ-pop, că nu suntem singuri în această luptă și că există mereu o cale de a face bagajul emoțional mai ușor.