„New Rules” este un manifest pop despre redobândirea puterii personale după o relație toxică. Personajul principal își dă seama că, oricât de fermecător ar fi fostul iubit, el nu-i aduce decât suferință. De aceea își creează un set de reguli noi — trei pași simpli dar esențiali: 1) nu îi răspunde la telefon, 2) nu îl primește în casă, 3) nu mai rămâne prietenă cu el. Repetând aceste reguli la nesfârșit, ea transformă refrenul într-un exercițiu de autocontrol și o metodă de a rupe cercul vicios al „ne despărțim, ne împăcăm”.
Piesa transmite un mesaj energic de independență și solidaritate feminină: câteodată trebuie să îți pui limite clare, să îți „resetezi” gândurile și să-ți repeți că meriți ceva mai bun. Întregul vibe este optimist și dance, ceea ce face lecția de self-love să fie nu doar utilă, ci și foarte catchy. În timp ce cânți, înveți și vocabular legat de emoții, disciplină și relații — perfect pentru exersarea românei cu zâmbetul pe buze!