Burnout est un terme anglais qui décrit un état d'épuisement physique, émotionnel et mental, souvent causé par un stress prolongé au travail ou dans la vie personnelle.
Dans la chanson, Demi Lovato s'excuse auprès d'elle-même pour le "burnout", ce qui suggère qu'elle a poussé ses limites et s'est négligée. C'est un mot très pertinent aujourd'hui, car il reflète une réalité vécue par beaucoup.
Dans "Sorry To Myself", Demi Lovato nous offre une lettre d'excuses poignante, mais pas à quelqu'un d'autre... à elle-même ! La chanson explore un cheminement allant de l'autocritique intense à l'acceptation de soi. L'artiste se décrit comme ayant été sa propre « ennemie préférée » (my favorite hater), toujours prompte à se blâmer et à trouver de nouvelles raisons de se plaindre.
C'est un hymne à la guérison et au pardon de soi. Demi s'excuse pour s'être menti, pour avoir enduré des relations toxiques et pour s'être infligé de la souffrance en se disant de « s'endurcir » (toughen up). Finalement, la chanson se termine sur une note d'espoir, reconnaissant que même si le passé a été douloureux, il a mené à une transformation positive. C'est une prise de conscience puissante : il est temps d'arrêter de se faire du mal et de commencer à s'aimer.