Cry Your Heart Out este ca un prosop cald pentru suflet: piesa o încurajează pe oricine se simte „invizibil” să lase lacrimile să curgă, pentru că plânsul spală frustrarea și redă claritatea. Refrainul se repetă ca un mantra – „Cry your heart out, it'll clean your face / When you're in doubt, go at your own pace” – amintind-ne că vindecarea nu are cronometru și că a-ți recunoaște durerea e primul pas spre a-ți recăpăta identitatea.
În versurile dintre refrenuri, protagonista se luptă cu anxietatea, oboseala și auto-critica („I can't get no relief, I'm so tired of myself”), iar faptul că „a creat furtuna” îi aduce și responsabilitatea de a sta în ploaie până se oprește. Totuși, finalul dă o speranță clară: dragostea de sine trebuie să vină înainte de a o oferi altora. Mesajul general este simplu și puternic: descarcă-te, respiră și ia-ți timpul necesar; numai așa poți reveni la cea mai bună versiune a ta.