Rasar betekent 'instorten' of 'afbrokkelen'. Het is een krachtig werkwoord dat een gevoel van kwetsbaarheid en vergankelijkheid oproept.
In het lied zingt Molly Sandén: "Jag bygger högt och rasar ibland" (Ik bouw hoog en stort soms in). Ze gebruikt dit woord om de menselijke ervaring te beschrijven van het opbouwen van iets moois, om het vervolgens weer te zien afbrokkelen, net als zand. Het geeft een diepere betekenis aan de kwetsbaarheid van het leven en de constante cyclus van opbouwen en afbreken.
Molly Sandén zingt in "Sand" over het gevoel van onzekerheid en de constante zoektocht naar jezelf. Ze beschrijft hoe iedereen haar lijkt te kennen, vooral als ze fouten maakt, maar dat ze zelf nog niet weet wie ze wil zijn: "Alla känner mig förutom jag / Jag som knappt bestämt vem jag vill va" [Iedereen kent mij behalve ik / Ik die nauwelijks heb besloten wie ik wil zijn]. Het lied omarmt de tegenstrijdigheden in het leven, zoals het willen van veel en weinig tegelijk, en het balanceren tussen sterk en zwak zijn.
Het refrein gebruikt een mooie metafoor: "Känns som jag är gjord utav sand" [Het voelt alsof ik van zand ben gemaakt]. Dit beeld van zand staat voor kwetsbaarheid en de mogelijkheid om steeds opnieuw te beginnen. Ze bouwt haar muren en breekt ze weer af, test dingen uit en vindt zichzelf telkens weer ergens anders. Het gaat over het accepteren dat het leven een proces is van vallen en opstaan, en dat je daar sterker van wordt: "Så jag kan börja om, starkare imorrn" [Zodat ik opnieuw kan beginnen, sterker morgen]. Het is een herkenbaar lied voor iedereen die wel eens het gevoel heeft dat ze nog niet 'af' zijn, en dat is helemaal oké!
Molly Sandén is een zangeres uit Zweden. Ze begon haar carrière al jong en vertegenwoordigde haar land op het Junior Eurovisie Songfestival in 2006.
Later deed ze ook meerdere keren mee aan Melodifestivalen, de Zweedse voorronde voor het Eurovisie Songfestival. Ze is ook bekend van haar vocale bijdrage aan het nummer "Husavik" uit de film Eurovision Song Contest: The Story of Fire Saga.