Bruised significa 'magoado' ou 'ferido', geralmente referindo-se a uma lesão física que causa uma marca escura na pele. No entanto, é frequentemente usado metaforicamente para descrever sentimentos de dor emocional ou orgulho ferido.
Na canção, Jessie J canta: "True, your ego's bruised". Aqui, ela usa a palavra para expressar que o ego da outra pessoa está ferido ou abalado, não fisicamente, mas emocionalmente, devido ao fim da relação. É uma forma interessante e expressiva de descrever o impacto emocional.
Nesta canção, Jessie J canta sobre uma grande mudança. Ela descreve uma luta interna, onde esteve a "lutar contra as suas palavras" (fighting my words), mas finalmente sente que está a "ganhar o seu valor" (winning my worth). A letra é uma poderosa declaração de autoafirmação. De forma sarcástica, ela entrega um prémio à pessoa que lhe causou dor e se meteu no seu caminho, cantando: The award goes to you (O prémio vai para ti). É a sua forma de dizer que, apesar de tudo, ela está bem em "perder" (I'm good to lose) essa pessoa da sua vida.
A música é um hino de libertação. O alívio é tão grande que ela admite: "Ooh, que bem que soube dizer isto" (Ooh, that felt good to say) depois de afirmar que não precisa da outra pessoa. No final, a verdade que ela se atreve a "respirar" (Truth I dare to breathe) não é para mais ninguém, mas sim para si mesma. É um momento de recuperação do seu próprio poder e da sua voz.