„Don't Panic” este ca o radiografie pop a unui atac de anxietate: totul se învârte, inima bate ca un motor turat la maximum, iar gândurile aleargă fără oprire. Anne-Marie, artista britanică recunoscută pentru energia ei jucăușă, deschide piesa cu imagini de trenuri în viteză și maratoane nebune, ilustrând senzația că mintea îi fuge de sub control. Refrenul devine un contra-punct calmant, un „baby, please don’t panic” care se aude ca o voce de la sol într-un zbor turbulent, amintindu-ne că multe dintre pericole sunt, de fapt, doar în capul nostru.
Prin versuri simple și repetitive, cântăreața transformă frica într-un dialog interior: „Oare chiar sunt aici? Sunt doar iluzii?” – întrebări care ne sunt familiare tuturor celor care ne-am simțit vreodată copleșiți. Mesajul final este optimist: respiri, pui stop gândurilor catastrofice și realizezi că „nothing’s gonna happen”. Piesa functionează astfel ca un mic exercițiu de mindfulness, împachetat într-un refren molipsitor perfect pentru a-ți reaminti că, înainte de toate, panica nu rezolvă nimic.